Кризис среднего возраста у женщин

О том, что мужчины, с наступлением определенного возраста начинают испытывать эмоциональный кризис и переоценку ценностей знают все. Что же происходит с женщинами, достигшими 35 летнего, 40 летнего возраста? Все тот же кризис среднего возраста, симптомы которого списывают на ПМС, или просто на дурное настроение. Кризис среднего возраста у женщин, проходит, пожалуй, намного тяжелее, нежели у мужчин. В этот период жизни, когда молодость начинает уходить, наступает период критической самооценки, анализа прожитых лет, и переоценка ценностей.

Кризис среднего возраста у женщин начинается с внешних изменений. Смотря по утрам в зеркало, женщина все острее замечает появившиеся морщины, изъяны и недостатки внешности, с которыми, в силу возраста, бороться все труднее. С этого и начинается первая стадия кризиса. Вторая стадия кризиса – проблемы в личных отношениях. Не зря в период с 35 до 40 лет отмечается наиболее высокий процент разводов. Страсть угасает, а вывести свои отношения с мужем на новый уровень, заменив страсть спокойной любовью, уважением и дружбой получается не у всех. Да еще и понимание того, что былая красота начинает уходить, а вокруг множество обворожительных и молодых прелестниц, совсем не прибавляет женщине уверенности в себе.

Все эти мысли приводят к появлению депрессии, стрессов и плохого настроения, что не может не отражаться на отношениях с окружающими людьми. В такой ситуации психологи советуют как можно меньше думать о прошлых обидах и ошибках друг друга, наслаждаясь каждым моментом, проведенным вместе, а правильный анализ всех ошибок предостережет от их совершения в будущем.

Еще одна причина появления кризиса среднего возраста – нереализованные мечты и желания. Многие женщины, в 40летнем возрасте оглядываясь на прожитую жизнь, осознают, что не успели или не сумели реализовать свои планы, которые наметили в молодости. Ситуация может сложиться и наоборот. Казалось бы, карьера построена и налажена, с мужем хорошие отношения, дети выросли и упорхнули во взрослую жизнь, не нуждаясь более в постоянной материнской опеке. И что теперь? Жизнь закончена? Что делать дальше? Ведь не многие женщины, в такой ситуации способны обратить всю свою энергию на какие-либо начинания и посвятить себя новым интересам.

К сожалению, предотвратить наступление кризиса среднего возраста невозможно. Это неизбежный процесс, так уж мы устроены. Но, выход из ситуации все же есть. Кризис среднего возраста можно сделать менее болезненным и продолжительным, если соблюдать несколько простых правил и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром. Не стоит часами стоять перед зеркалом, высматривая новые морщинки и ямки. Посвятите все свободное время себе любимой.

Побольше прогулок, фитнеса, легких диет, поездок. Это точно отвлечет от плохих, угнетающих мыслей и поможет держать свое тело в хорошем состоянии, что непременно повысит самооценку. Не зацикливайтесь на проблемах, на том, что не успели что-то сделать. Жизнь прекрасна, вне зависимости от возраста. Воспринимайте ошибки молодости и несбывшиеся мечты как жизненный урок, из которого непременно нужно сделать правильные выводы и воспринимать прошлые неудачи как трамплин к новым вершинам.