Как поднять иммунитет ребенку

25 февраля 2015 - Администратор
article123.jpg

Иммунитет – одна из важнейших функций организма. Иммунитет ребенка зарождается еще в утробе матери, и очень важно с самого детства поддерживать его и укреплять. Как поднять иммунитет ребенку – вопрос, который волнует каждого родителя.

Многие родители считают, что иммунитет ребенка можно укрепить только с помощью химических препаратов, но это далеко не так. Чтобы прибегнуть к помощи лекарственных препаратов нужно четкое назначение лечащего врача, именно он сможет определить нуждается ли ребенок в дополнительных лекарствах.

 

Ниже рассмотрим 5 основных способов как поднять иммунитет ребенку естественным образом.

1. Здоровое и сбалансированное питание. Ребенок должен получать разнообразное и полезное питание. В обязательном порядке ребенок должен употреблять натуральные йогурты. Именно содержащиеся в нем пробиотики способны привести в норму микрофлору кишечника, где содержится до 70% иммунных клеток. Так же важно получать ребенку антиоксиданты, которые содержатся в овощах, бобовых фруктах. Не стоит забывать и о злаках.

2. Спорт и активный образ жизни. Прививайте с раннего возраста ребенку любовь к спорту. Плавание и бег способствуют улучшению обмена веществ, закаливают организм. Научите ребенка ежедневно делать зарядку. Приучайте ребенка к водным процедурам.

3. Натуральные препараты для лечения простуды. В большинстве случаев простуду можно вылечить, не прибегая к химическим средствам. Приучайте ребенка пить чаи из ромашки, липы, шиповника, малины, калины и др. натуральных компонентов. Очень хорошо способствует укреплению иммунитета употребление меда и сухофруктов.

4. Профилактические мероприятия. Возьмите за правило, проходить с ребенком регулярный медицинский осмотр, периодичность которого зависит от возраста ребенка. Особое внимание уделяйте вопросам гигиены. Всем известен тот факт, что чистота – залог здоровья. Весной и осенью по назначению врача можно дополнительно употреблять поливитаминные комплексы. Следите за соблюдением ребенка правильного режима сна и отдыха. Во время пика простудных заболеваний постарайтесь, чтобы ребенок как можно меньше посещал многолюдные места.

5. Позитивный микроклимат. Задача каждого родителя создать благоприятный микроклимат для ребенка.
Стресс для ребенка – один из главных факторов снижения защитной функции организма. Очень важно научить ребенка находить позитив во всех ситуациях.

Соблюдая эти несложные правила, вы поможете своему ребенку повысить защитную функцию его организма, а главное, заложите основы здорового образа жизни.

Vip объявления